在寒冷的冬季，寶寶不生病，不咳嗽，不流鼻涕，不怕冷，不凍手凍腳，不上醫(yī)院，不吃藥，是每一位父母的最大心愿。

　　那以，我們怎樣才能給寶寶一個平安的冬天呢?

　　防寒保暖三要素

　　寶寶的抗寒能力差，體溫受環(huán)境溫度的影響較大，如果不注意防守暖，對寶寶會產(chǎn)生一系列不良影響：

　　寒冷使血管收縮，造成缺氧、青紫、酸中毒；寶寶精神差，?？人?，易被誤診為肺炎；

　　為了維持恒定的體溫，體內(nèi)糖會備將過度消耗，從而導致血糖降低。由于大部分嬰幼兒低血糖無癥狀，即使出現(xiàn)了癥狀也容易與其他疾病相混淆。倘若低血糖不能得到及時處理，可引起腦損傷，影響今后的腦發(fā)育；寒冷時，寶寶將熱量用于維持體溫，因而會出現(xiàn)體重、身長不增，生長停滯；

　　伴有黃疸的新生兒，當受寒以后，可誘發(fā)膽紅素腦病，不但有生命危險，而且存活兒多半留有神經(jīng)系統(tǒng)后遺??；

　　寒冷可導致寶寶硬腫癥，使全身各主要器官的代謝和功能發(fā)生障礙，這也是導致嬰幼兒尤其是新生兒死亡的重要疾病之一。

　　小貼士：寶寶受寒的癥狀不尋常的安靜、嗜睡、不哭鬧、活動能力差、拒食、胃口不佳、食量減少；雖然膚色正常，但觸摸會感覺冰涼。寶寶受寒后，外觀幾乎完全正常，不易被發(fā)覺，所以父母或陪護者應特別留心，防寒保時對于寶寶來說顯得特別重要。

　　要素一營造一個溫暖的環(huán)境

　　寶寶比大人更容易喪失體溫。這是因為他的身體體積小，體表面積相對較大，皮膚與空氣接觸面積大，體內(nèi)溫度容易由皮膚散發(fā)到周圍的空氣中，因此在冬季就更容易受寒。除身體暴冷空氣里，寶寶身上弄濕了(如剛洗完尿濕了衣被等)，體表水分蒸發(fā)時要吸取體熱)、長期營養(yǎng)不良、饑餓過久(熱源補給不足)等，都容易引發(fā)體溫過低。

　　適當?shù)臏囟瓤梢跃S持寶寶體內(nèi)正常的新陳代謝，那么，我們怎樣給寶寶營個溫暖的環(huán)境呢?

　　1?卑馴Ρχ糜誚銜屢?的環(huán)境(如室內(nèi))，或以大人的體熱來圍護著孩子。不讓寶寶吹到風，但不能將窗門產(chǎn)緊，仍要保持空氣流通。

　　2?北３直Ρθ?身皮膚的干爽，尿濕的衣褲應及時更換。

　　3?庇夢氯鵲陌?被及毛針寶寶全身裹緊，包括頭部(非臉部)。注意別給寶寶戴口罩，以免阻礙正常呼吸。若給寶寶戴頂帽子，也能減少身體熱量的丟失。

　　4?笨梢勻帽Ρ?喝些溫熱的飲料或甜點，稍大一些的孩子可多吃一些高熱量食物。

　　5?崩?用熱源，如空調(diào)、電熱器、電熱毯等，對寶寶的身體及周圍環(huán)境逐漸加熱(切忌在避部或以直接接觸皮膚的方式烘烤，以免造成灼傷)，使室內(nèi)溫度維持在26～28度左右。

　　6?備?寶寶洗澡時一定要有合適的環(huán)境溫度，脫衣、洗澡、穿衣的速度盡可能快一點，洗完后及時將體表水擦干，以免水份蒸發(fā)時吸收寶寶過多的體能。

　　7?蹦Σ簾Ρχ?體及軀干，增加血液循環(huán)，增強輸送熱源到身體各處的能力。

　　8?痹詒Ρλ?眠的搖籃內(nèi)放置水袋。對新生寶寶，可讓媽媽抱著用體溫取暖；

　　凡此種種，目的都是為了讓寶寶生活在一個適中溫度(又稱中笥溫度)下，即肛表體溫保持在36??7～37??3℃之間，這個溫度有利于寶寶生長發(fā)育。不過在保暖的同時，爸媽還要注意下面一些問題：

　　1?北苊獗Ｅ?過度。當環(huán)境溫度驟然升高時，會引起發(fā)熱、出汗、水分丟失，誘發(fā)呼吸暫停，嚴重者可致死亡。

　　2?筆褂萌人?袋保暖時，水溫不宜超過70度，并用毛巾或布包裹，不能讓熱水袋直接接觸皮膚，以免燙傷寶寶。

　　3?狽考湟?定時開窗，讓空氣流通，保證室內(nèi)空氣瓣鮮。但是，搖籃或?qū)殞毜乃膊灰朔旁趯α黠L口處，以免寶寶著涼。

　　4?比綣?室內(nèi)使用電暖器，最好在房間里放一盆水，以保證室內(nèi)的濕度。

　　5?比綣?將新一兒放在媽媽胸前保暖，媽媽應處在覺醒狀態(tài)，否則容易將奶頭堵塞新生兒的鼻孔或?qū)⑸眢w壓住新生兒，造成新生兒窒息、發(fā)生生命危險。

　　要素二舒適合理的衣著

　　1～3個月的寶寶皮膚非常嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)功能雖比出生時期要一些，但調(diào)節(jié)功能仍較差。這時的寶寶還不能很好的將頭豎起來，大小便的次數(shù)較多，這些特點決定了為他們準備什么樣的衣服更合適。

　　1歲以上的寶寶一到憎愛分明外，什么都感到新鮮、好奇，戶外雖然很冷，但他們?nèi)匀粣蹌印弁?，活動量必須增加，因此冬季的衣著必須適應這些特點：

　　1?幣路?輕軟，保暖性好

　　寶寶冬了的衣服要有良好的保暖性能，既輕又軟，穿上臺灣省才舒服。內(nèi)衣一般要選擇純棉制品，同時要具備良好的保暖功能。棉衣的式樣可制成和尚領(lǐng)，不用鈕扣，在腋下用帶子打結(jié)來固定，這種衣服可以隨意放寬或收緊，使用起來比較方便。

　　棉褲用棉布制作，可用棉花也可用晴綸棉。后者可以使整個棉褲洗滌后仍具有一定的保暖性，不會變硬，便于洗滌，只要寶寶對晴綸棉不過敏就可以使用。棉褲要作成背帶式的開襠褲，開襠小一點可以保護寶寶的臀部免受風寒，不過容易被大小便污染。也可將襠開得大一些，但要做一個薄棉昆股簾以擋風寒。

　　2?泵摶驢愫癖∈手?

　　不要因為怕冷著寶寶而給寶寶穿得過厚。寶寶的棉衣、棉褲厚薄應適中，以不影響嬰幼兒的活動為宜。棉衣褲的尺寸也不必太大，能穿一個冬季就可以了，第二年冬季再重新做。這樣做的好處很多：

　　處先，一件適合身體大波折棉衣褲，方便寶寶活動，尤其是利于四肢的活動，兩只小手可以伸在外面，任意抓東西，促進手的精細動作的發(fā)展。四肢、軀體的活動可為寶寶翻身創(chuàng)造條件。

　　其次，以保證棉衣棉褲的保暖性能。經(jīng)過一個冬季的經(jīng)常洗滌，棉花或晴綸棉變硬，既了保暖性能，穿起來不舒服。

　　3?備魘蕉?衣齊備

　　冬季的棉衣棉褲至少要準備兩套，棉褲可以多準備一條，以方便更換。為保護棉衣的清潔，可多準備幾件外面穿的“倒穿衣”式的罩衫，做成圓領(lǐng)式，后面開口系帶子的式樣。在棉衣棉褲里面需要一件棉布或棉毛布做成的內(nèi)衣，既軟又不刺激皮膚，非常舒服。有件薄的棉背心穿上就更好了，既可保暖身體又不影響兩上肢的活動。切忌在有棉褲里面穿上幾件毛線衣褲，將寶寶的身體裹得緊緊的，影響活動不說，穿著也不舒服，其實也并不暖和，寶寶的棉衣、內(nèi)衣不應是“套頭衫”，這樣穿脫不方便，會使寶寶懼怕穿衣。

　　再準備一件帶帽子的披風或斗篷，以便外出時使用，既可擋風又被子，和方便。

　　寶寶外出衣著大檢閱

　　滿月后的寶寶戶外活動的時間有所增加，隊了曬太陽、散步、起來防外，還要到衛(wèi)生保健機構(gòu)、醫(yī)院進行預防接種、定期體格檢查。稍大一些的小寶寶，也不能一天到晚關(guān)在房間里，也需要一定的戶外活動，這樣，為孩子準備幾套適合外出穿著的衣服很有必要，而且要適合季節(jié)的變化，既保暖、方便，又漂亮好看。

　　蛤蜊衣

　　10個月以內(nèi)的寶寶，可以選擇連身褲(蛤蜊衣)，既方便穿著又保暖，但連身褲內(nèi)仍需穿著上衣和褲子，方便進入室內(nèi)時脫下連身褲，以調(diào)節(jié)體溫。披風或斗篷

　　一件帶帽子的披風或斗篷，很適合小寶寶出門時使用，又擋風又當被子，奶方便。

　　帽子

　　由于寶寶的頭部占的百分比較多，散熱的比例也相應提高，為避免寶寶東病，外出時最了戴帽保暖。若寶寶不喜歡戴帽子，可選擇連帽款式的外衣，既方便又靈活。另外，有的帽子是連耳朵一起遮蓋的，那么連耳朵也保暖了。

　　寶寶戴帽小貼士

　　媽媽應盡量挑選質(zhì)料柔軟而且不得太緊的帽子。另外，寶寶戴上帽子后，媽媽要多說稱贊和鼓勵話，讓寶寶在心理上克服不喜歡戴帽問題。

　　圍巾

　　除了寶寶的頭要小心保暖外，頸部也是不可忽略的部分，圍上寶寶喜愛的圍巾，既美觀可愛，風楊吹都吹不進。

　　手套

　　小寶寶都喜歡四處跑，手腳這些暴露在外的部分最容受凍，所以為寶寶戴上小手套，既保暖又可防止讓指甲爪損皮膚。

　　外衣、褲

　　宜選擇棉質(zhì)保暖衣減少皮膚過敏的發(fā)生；不要選太復雜的款式，因為這樣會使穿衣服所用的時間加長，從而增加寶寶著涼的機會。

　　注意：小心選擇拉鏈

　　孩子的衣服如褲子、外套等都會有拉鏈，媽媽在選購時要小心留意拉鏈部分是否順暢不刮肉。尤其要注意領(lǐng)口拉鏈位，易蓋著孩子下巴，容易刮損孩子的肌膚。

　　要素三增強對寒冷的適應能力

　　適應寒冷環(huán)境

　　接觸冷空氣是適應寒冷的有效方法。因為寶寶反復多鎰接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應的靈敏度將得到提高，以應速度也會加快，從而起到免受寒冷損傷、預防疾病的作用。

　　接觸冷空氣可在接觸時間等方面采取循序漸進的辦法，如開始時抱寶寶到室外5～10分鐘，然后根據(jù)情況逐漸增加。另外，寶寶第一次到室外接觸冷空氣時，一定要選擇晴好天氣，陰天或雨天不要外出；時間最好在上午10點鐘以后、下午3點以前，因為此時室內(nèi)與室外溫差不會太大。

　　怎樣知道寶寶適應冷環(huán)境?

　　·寶寶脫離冷環(huán)境后，肢體皮膚的溫度能在較短的時間里自然恢復；

　　·接觸冷環(huán)境后，寶寶的精神狀態(tài)沒有出現(xiàn)明顯的改變；

　　·寶寶的食量沒有減少，睡眠及日?；顒尤员３至己玫臓顟B(tài)。

　　合理添加高熱量信物

　　平時多給寶寶吃一些高熱量和富含維生素的食物，如羊肉、狗肉等，保證寶寶有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和礦物質(zhì)供應，增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力。

　　兒科專家認為，沒有必要給孩子額外補充什么滋補營養(yǎng)保健品。但可以有意識地給寶寶補充一些維生素類(如維生素B1、C等藥物，因為冬季的食品中含這些維生素較少。當然，別忘記給孩子補鈣及維生素AD。

　　指導寶寶鍛煉身體

　　在寒冷的冬季，如果能讓寶定堅持體格鍛煉，那是最好的事情了。

　　對會走路的玉，我可引導他在室內(nèi)行走或在陽臺上原地踏步，或象范曉萱《健康歌》中唱的那樣，伸伸胳膊踢踢腿；還可以教他學一些簡單的體操，學會按摩自己的臉蛋、手掌等體表皮膚。室外條件許可時，你可以帶著寶寶去室外散步，沐浴冬日的陽光，增加紫外線照射。

　　有時，你有意識地讓孩子與同年齡或年齡稍大一些的小朋友共同玩耍，讓他們一起追打戲鬧或做游戲等，也是一種鍛煉的好方法。

　　對于嬰兒，色媽要有意識地活動她的手腳，做皮膚按摩，增加她的肢體活動，促進身體血興循環(huán)。

　　減少病源感染機會

　　你要盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應注意這些。

　　家喏有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與寶寶隔離?；颊咭谘茈p手，以防通過接觸傳播。

　　提示：當寶寶出生后，一些親朋好友喜歡上門看望小寶寶，有的還不斷親吻小寶寶。其實，這是很不妥當?shù)?。在冬日里，寶寶居住的環(huán)境不僅要保暖，還要安靜、衛(wèi)生。來往的人多了，難免帶來病菌，也為環(huán)境保暖增加難度，從而對小寶寶造成潛在威脅。

　　注意防范燒燙傷

　　天氣漸漸變冷，細心的爸媽為免孩子受寒除了幫小寶貝添加衣服，還會用較高溫的洗澡水和食物、暖爐、電毯等來幫助寶寶御寒。正因為如此，寶寶燒燙傷的意外事件在冬季特點多。

　　發(fā)生的燒燙傷事件的原因，很多是寶寶缺乏判斷避免危險的能力，再加上大人疏忽，悲劇往往就這樣發(fā)生了。發(fā)生燒燙傷意外的當時，一般人會在驚慌失措之中，在寶寶的傷口涂抹不適當?shù)纳踔潦遣辉撏康臇|西，不僅延誤就醫(yī)時機，而且造成傷口感染。寶寶自身抵抗力比較差，秀容易引發(fā)敗血癥，導致死亡。

　　因此，如何避免發(fā)生這類事件，并掌握應變急救方法，是為人父母的一項重要的必修果。

　　防范要點

　　1?比人?瓶、熱湯等高溫危險物品，應該放在寶寶手碰不到的地方。餐桌上最好不要放桌布，以免寶寶拉扯時，熱食掉落而被燙傷。

　　2?奔尤鵲氖稱罰?例如熱牛奶，應先確定適合溫度后才給寶寶喂食。

　　3?狽畔叢杷?時，按順序先放冷水再放熱水，并且水溫不宜太高。

　　4?本?對不要讓寶寶玩火，火柴、打火機、煤氣爐等都是寶寶的潛在隱患。

　　5?輩環(huán)湃偽Ρυ誄?心或浴客觀存在玩耍，這些地方都有入場多安全陷阱。

　　6?鋇匕逵Ρ３指稍錚?以免端熱湯或熱水時滑倒。端熱食之前，最好先大聲告訴家人不要靠近，以免寶寶迎面而來，發(fā)生燙傷的不幸事件。

　　7?背曰鴯?或泡茶、泡咖啡時，應特別注意寶寶動向。

　　8?蓖獬鲇貌停?應注意身邊其他是否手端熱飲，避免碰撞或推擠。

　　9?痹誄的諢蚍苫?上等擁擠而不穩(wěn)定的地方，要避免飲用熱湯，以免打翻。安全提示：

　　小寶寶一量燙傷，應迅速送醫(yī)院處理，以免發(fā)生傷口感染。不可用醬油、油脂等偏方也不要涂抹任何藥膏，以免造成不良后果。

　　燙傷急救要點：

　　沖：用流動的水沖洗燙傷處。

　　脫：在水中小心脫掉或剪開蓋在燙傷處的衣物。

　　泡：在冷水中浸泡，時間超過30分鐘。

　　蓋：用干凈布復蓋在傷口處。

　　送：立即送往醫(yī)院診治。

　　冬季，寶寶皮膚更需呵護

　　進入冬季，不僅天氣寒冷，還刮著強烈的北風，氣候非常干燥。在涼凜冽的寒風中，小寶寶的臉蛋被凍得通紅，接踵而來就是皮膚上的毛病，如皮膚干燥、皴裂，甚至長凍瘡。在這個干燥的季節(jié)，保護好寶寶嫩的肌膚，即時做好預防措施是媽媽的責任。

　　一、向皮膚干裂說“拜拜”

　　征狀皮膚繃繃緊，發(fā)紅，出現(xiàn)爆裂，嚴重的甚至發(fā)腫，寶寶覺得痛楚。部位主要集中在面部、手背等暴露在衣服以外的部位。

　　原因失去表皮上的油質(zhì)。

　　預防秘訣

　　預防皮膚干裂最有效的方法就是給寶寶涂脂或潤膚油，因為皮膚干裂主要是由于皮膚缺乏油脂所造成的。媽媽感到寶寶皮膚繃緊，臉蛋開始出現(xiàn)紅撲撲的時候，就要立刻給玉涂上潤膚油，尤其是在喂寶寶吃飯后，抹完嘴，及時再涂上薄薄一層。

　　不用擔心涂搽護膚品過多，寶寶會像成人那樣長“粒粒”，因為只要所選擇的潤膚品適合寶寶的皮膚，沒有出現(xiàn)發(fā)癢、紅腫等問題，一天中涂多少次也沒關(guān)系。

　　除了密密涂搽潤膚品外，在日常生活中，一些小地方也要注意，才能減少寶寶皮膚干裂的機會。

　　·洗臉后及時涂抹潤膚品媽媽一定不要忘記，每次給寶寶洗臉后，要立即給寶寶涂上護膚、潤膚品。

　　·洗澡水溫不家過熱給寶寶洗熱水浴時，過熱的水溫會使寶寶皮膚上的油分溶掉，令皮膚繃緊。若氣溫不是太低，沖暖水浴較適合，可選擇攝氏40～50度的水溫。

　　·不宜頻繁衍浴別以為打濕皮膚有助于補水，情況剛好相反，越濕越容易帶走皮膚上的油分。寶寶如不是玩得太臟，一天洗次澡足夠。洗澡時可加少許寶寶油在浴盆內(nèi)，浴后即時涂上寶寶油，再用毛巾抹干水分，能加強滋潤皮膚的效果。

　　·避免皮膚刺激質(zhì)粒粗糙的樽領(lǐng)毛衫和非棉質(zhì)的圍巾，雖然保暖卻容易刺激玉皮膚，引起過敏。寶寶的皮膚干燥時，特別容易刺激。給寶寶穿上質(zhì)料柔軟的棉質(zhì)衣物，能減少過敏機會。許多冬季服裝都以尼經(jīng)、膠質(zhì)或羊毛等為質(zhì)料，若怕寶寶敏感，可先穿一件南連身衣打底，減少皮膚直接受刺激的機會。

　　·防止寒風直接吹到皮膚帶寶寶外出時，應盡量避免逆風而行。抱寶寶時應讓寶寶面向順風方向，避免讓暴衣服以外的部位被風直接吹到，給寶寶穿連帽衣服有較佳擋風效果。

　　二、別讓寶寶生凍瘡

　　凍瘡是寒冷季節(jié)的一種皮膚病，冬天常常在戶外玩耍，或沒有注意做好防寒防護措施的寶寶容易生凍瘡。當身體較長時間受低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量減少，缺因缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液循環(huán)較有效期的部位，如腳趾。

　　寶寶的皮膚散熱快、耗熱多，而血管系統(tǒng)發(fā)達，特別是顏在、雙手部位的血管異常豐富，血管網(wǎng)貼近表皮，皮膚對外界環(huán)境的溫度變化比較敏感。當溫度低于10℃時，皮下小動脈遇冷收縮，靜脈血流回流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙，形成局部水腫生成凍瘡。此外，寶寶皮膚組織的含水量較成人高，這也是容易發(fā)生凍瘡的一個原因。

　　提示：凍瘡的發(fā)生不僅僅由受寒的時間長及潮濕所致，如果寶寶體質(zhì)弱，患有貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性徉病等疾患、全體末梢血液循環(huán)不良、使身體的耐寒能力差，卻很容易生凍瘡。

　　凍瘡的表現(xiàn)

　　主要發(fā)生于肢體遠端血液循環(huán)不良的部位：手指、手背、腳趾、腳跟、腳邊緣、腳背、耳輪、耳垂、面頰。

　　被凍傷的部位一開始充血發(fā)紅，形成暗紅色的斑，并伴有腫脹、疼前、發(fā)癢，尤其是遇熱時，又癢又會脹舒服；如果未能及時控制病變，暗紅色的斑逐漸變暗此色，腫肛更為明顯，嚴重者會出現(xiàn)水泡。水泡老破潰，形成潰瘍面，疼痛加重。通常，凍瘡愈合得很慢，一直等到天氣暖和時才能好轉(zhuǎn)。

　　凍瘡的預防與治療

　　寶寶外出時，注意給寶寶保暖，如穿防寒性能好的衣服，在暴露部位，適當涂抹護膚油，既保護皮膚，又可以減少熱量散失。出門時給寶寶戴口罩、手套、防風耳罩等。

　　寒冷的時候別讓寶寶在戶外玩得過久，也不要玩久坐不動的游戲。在可能的情況一，每天給寶寶做局部(好發(fā)凍瘡之處)皮膚按摩，促進血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。對年齡稍大一些的寶寶，爸媽可教他們經(jīng)常按摩和腳、面部、耳朵等部位。對年齡很小和體質(zhì)虛弱的寶寶更要加強呵護，在室外及寒風較大的地方不能來太久。

　　衣服要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服；穿棉鞋，注意鞋子不要太小，否則將會影響腳部的血液循環(huán)而發(fā)生凍傷；穿吸汗的襪子并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。

　　當寶寶從室外回到室內(nèi)時，不要立即烤火，或用熱水浸泡手腳，應讓肢體自然回暖。

　　應對年年復發(fā)的凍瘡：

　　對于在前一個冬天患過凍分的寶寶，媽媽可在寒潮到來前夕采取以下措施：

　　·把大蒜半天，曬熱后，經(jīng)常搽患過凍瘡的部位。

　　·用紫外線照射曾經(jīng)被凍傷的部位，每隔10天1次，每次半小時。

　　·用茄子干煎湯多次浸泡容易發(fā)生凍瘡的可達到防止凍瘡發(fā)生及復發(fā)的效果。

　　·用普通的傷濕止痛膏貼在容易生凍瘡的部位，可有效防止凍分復發(fā)。

　　治療提示——

　　寶寶患了凍瘡要及時治療，凍瘡沒有破潰時，可在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可以請中醫(yī)開一些草藥煎洗。

　　當有水泡或水泡破潰形成潰瘍面時，最好請醫(yī)生處理，以免自行處理不當加重病變而使合并癥發(fā)生。

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